Subtelne znaki możesz być złym przyjacielem

Przyjaźnie to nie tylko posiadanie kogoś, kto cię dostaje i zawsze ma twoje plecy. Ale istnieje również mnóstwo korzyści zdrowotnych z ich posiadaniem. Według Mayo Clinic Przyjaźń mogą zwiększyć szczęście i zmniejszyć stres i niepokój. Mogą również zwiększyć naszą pewność siebie i dać nam poczucie przynależności. Przyjaciele zachęcają nas do dokonywania zdrowszych i mądrzejszych wyborów dla siebie i pomagania nam w czasach emocjonalnych walk. Ale chociaż jest to świetna wiadomość dla przyjaźni wszędzie, nie można naprawdę czerpać tych korzyści, jeśli jesteś złym przyjacielem.

Przyjaźnie obejmują przekazanie sobie kawałków komuś innemu i akceptowanie ich kawałków w zamian. Oznacza to kochanie ich bezwarunkowo i zawsze bycie przy nich. Jeśli nie możesz tego zrobić, jeśli nie masz tego, czego potrzeba, aby być dobrym przyjacielem, możesz pocałować korzyści płynące z przyjaźni. Dlatego tu i teraz musisz uznać, gdzie upadasz na spektrum przyjaźni, ponieważ życie jest zbyt krótkie, aby dać tylko 50% komuś, kto daje ci 100%.

Oceniasz je po cichu

Przyjaźnie nigdy nie powinny obejmować osądu. Kiedy przychodzi do nas przyjaciel, aby podzielić się czymś, co się wydarzyło, niezależnie od tego, czy jest to dobre, złe, dziwne czy zawstydzające, robią to, ponieważ wierzą, że twoja przyjaźń jest przestrzenią, w której wszystko jest wolne od osądu. Twój przyjaciel wyznaje ci coś, co nie powiedzieliby swobodnej znajomości, ponieważ wierzą w twoją zdolność, aby ich nigdy nie zawstydzić - nawet jeśli ujawnią ci najgorsze z siebie.

Chociaż czasami to, co przyjaciel mógłby powiedzieć, może być szokujące, zaskakujące, a nawet denerwujące, jakikolwiek osąd lub wstyd nie powinien istnieć. Dobry przyjaciel mówi, że nie oceniają i oznacza to. W rzeczywistości czują się w rdzeniu, że nie ma oczyszczenia. Ale zły przyjaciel? Mogą powiedzieć, że nie sądzą, ale często są.

Jeśli nie chcesz być osądzony za wszystko, co robisz, zwłaszcza za najciemniejsze rzeczy, które powiedziałbyś tylko bliskiego przyjaciela, nie powinieneś oceniać przyjaciela za to, co robią. Ludzie nie są doskonali. Błędy, dziwne zachowanie, pochopne decyzje - wszystko wiąże się z terytorium bycia człowiekiem. Jeśli potajemnie osądzasz swojego przyjaciela za wszystko, co robią lub mówią, nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie dlaczego, zwłaszcza jeśli oczekujesz, że nigdy cię nie osądzą.

Zachowujesz wynik

Wszystkie relacje są dawane i przyjmowane, w tym relacje platońskie. Kiedy jeden przyjaciel nie ma gotówki, drugi przyjaciel odbiera zakładkę i robi to bez robienia wielkiej sprawy. Kiedy jeden przyjaciel potrzebuje pomocy, drugi przyjaciel wskakuje, aby pomóc w jakikolwiek możliwy sposób i nie poradzi sobie z tym, ponieważ wiedzą, że ich przyjaciel zrobi to za nich.

Dobry przyjaciel robi te rzeczy, ponieważ nie tylko chcą, ale ponieważ wiedzą, co robią przyjaciele: pokazują, gdy inni ich potrzebują. Ale zły przyjaciel, choć pojawią się, ponieważ wiedzą, że jest to część pracy, zachowa ocenę tego, o ile więcej mogą włożyć w związek, emocjonalnie, fizycznie i finansowo. Jak wyjaśnia Ma Sheryl Paul MindbodyGreen Relacje , Utrzymanie wyniku jest bardzo „skoncentrowane na mnie”, co oznacza, że ​​stawiasz się wyżej w przyjaźni, gdy oboje powinniście być na tym samym poziomie.

To prawda, że ​​są sytuacje, w których przyjaciel, a dokładniej, szaleństwo może skorzystać z twojej życzliwości. Ale jeśli wiesz, że Twoja przyjaźń jest legalna, a twój przyjaciel ma więcej złych przerw niż dobre, nie powinieneś zachowywać wyniku. W pewnym momencie możesz znaleźć się na szczęściu, a oni będą cię wspierać, ponieważ to właśnie pociąga za sobą przyjaźnie.

Jesteś zazdrosny o ich sukcesy

Kiedy zniszczysz tyłek, próbując znaleźć najwyższą pozycję w Twojej firmie lub osiągnąć cel kariery, a przyjaciel odniesie duży sukces, naturalne jest poczucie zazdrości. Ale to, co robimy z tym, określa, czy jesteśmy dobrym przyjacielem, czy nie. „Zazdrości zwykle wpływają nasze własne soczewki o tym, jak widzimy rzeczy” - mówi psycholog dr Andrea Bonior Kosmopolityczny . „Zwykle ma to związek z tym, co postrzegamy jako deficyty w naszym życiu - nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy”.

Jeśli widzisz nasze zazdrość o to, czym one są i nie mieszkają na nich, decydując się na radość i szczęście dla sukcesów twojego przyjaciela, to ważne jest. Powinieneś ich świętować i być dumnym z ich osiągnięć. Następnie, gdy doświadczasz własnych sukcesów, możesz poczuć, że twój przyjaciel jest naprawdę szczęśliwy dla ciebie i gotowy na chwilę.

Mówisz więcej niż słuchasz

Chociaż prawdą jest, że niektórzy ludzie są z natury bardziej głośni niż inni, jeśli chodzi o przyjaźnie, powinna być równa dzielenie się. Chociaż będzie czas, kiedy nadejdzie Twoja kolej na odpowiedź, pokazać wsparcie lub Zadaj pytania znajomemu . Do tego czasu powinieneś ćwiczyć aktywne słuchanie. „Kiedy rozmawiasz z kimś, nie będziesz mieć niuansów rozmowy, jeśli robisz zbyt wiele rzeczy” - mówi Michael Mathieu dyrektor generalny Beaalive Media The New York Times . „Jeśli ktoś podniesie telefon, zatrzymaj e -mail, zatrzymaj to, co robisz, słuchaj i rozmawiaj z osobą, a następnie przejdź dalej. Staram się być obecny, aby móc cieszyć się bogactwem i jakością interakcji z ludźmi.

Kiedy aktywnie słuchasz, co oznacza, że ​​stawiasz 100% swojego obecności. Następnie, kiedy odpowiesz, możesz to zrobić w sposób, który pokazuje, że naprawdę ci zależy. Nie czekałeś tylko na swoją kolej na rozmowę - coś, co zrobiłby zły przyjaciel. Zamiast tego trzymałeś się każdego słowa, aby rozmowa mogła być całość, skoncentrowana i pełna intencji.

Nie pozwalasz im rosnąć

Mimo że może nas to boleć, nadejdzie czas, kiedy nie będziemy dłużej w życiu naszych przyjaciół. Ludzie biorą ślub, przeprowadzają się do innego miasta, mają dzieci i wszystkie te rzeczy, które przynoszą nie tylko dorastanie, ale także rosnące jako osoba. Byłoby całkowicie niedocenione, aby nie przyznać, że tego rodzaju zmiany mogą naprawdę wpłynąć na przyjaźń, szczególnie jeśli jeden przyjaciel osiągnie wszystkie te wielkie kamienie milowe przed innym.

To naturalne, że czujesz się trochę porzucony samotny przyjaciel Oglądanie inni ewoluują, pobierają się lub zakładają rodzinę. Ale dobry przyjaciel nie tylko pozwala swoim przyjaciołom się rozwijać, ale są dla nich podekscytowani. Jasne, gdy przyjaciel wyniesie dzieciaki lub ożeni się, weekendy nie będą takie same, jak wtedy, gdy miałeś 25 lat, ale też nie powinny. Wiesz, że jesteś złym przyjacielem, jeśli urazisz znajomym za uprawę i ewolucję, a nie daje im wsparcia i zachęty.