5 wskazówek dotyczących satysfakcjonującego życia seksualnego, jeśli masz wyższe libido niż twój partner

Jeśli chodzi o dyski seksualne, nawet najszczęśliwsze pary nie zawsze są na tej samej stronie. Twój Życie seksualne i poziom stresu idą w parze , więc kiedy życie przeszkadza, może zmniejszyć libido na tygodnie, a nawet miesiące. W innych przypadkach niektórzy ludzie mają po prostu popęd seksualny, który jest naturalnie po dolnej stronie, i to jest w porządku.

Ale tam, gdzie niski popęd seksualny może spowodować problem, jeśli jesteś kimś z wysokim libido; Zwłaszcza libido, które jest znacznie wyższe niż w twoim partnerze. Kiedy tak się dzieje, może być trudne poruszanie się po chęci bycia intymnym seksualnym. W rzeczywistości Badanie 2018 Opublikowane w BMJ Journal stwierdzono, że brak zainteresowania seksem w różnych okresach w życiu stosunkowo powszechnym, ale 34% kobiet i 15% mężczyzn może podobno go wziąć lub opuścić. Innymi słowy, ludzie mogą być z natury istotami seksualnymi, ale to nie znaczy, że każdy z nas chce go zdobyć 24/7.

Ponieważ rozbieżność libido może odbijać się na związku, jeśli nie jest traktowany delikatnie, kobiety rozmawiały wyłącznie z seksuologiem i terapeutą relacji, Sofie Roos z Namiętny O tym, jak poruszyć ten temat ze swoim partnerem. To, że ty i twój partner macie różne dyski seksualne, nie oznacza, że ​​nie możesz mieć satysfakcjonującego życia seksualnego.

Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz

Podczas rozwiązywania poważnego tematu, jak Posiadanie wyższego popędu seksualnego niż twój partner , chcesz usunąć wszystkie oskarżenia z równania. Zamiast tego skup się na tym, jak się czujesz i oczywiście znajdź odpowiedni moment, aby to zrobić. „Właściwie odłóż czas, w którym możesz usiąść [i porozmawiać]” - mówi Sofie Roos. „Zawsze jest świetny pomysł, aby powiedzieć, że chcesz porozmawiać o swoim życiu seksualnym i zapytać ich, kiedy myślą, że jest dobry czas”. Jeśli pozwolisz partnerowi wybrać czas i miejsce, pozwala mu wybrać przestrzeń, w której czują się bezpiecznie i zrelaksowani, tworząc równomierne pole.

Jeśli chodzi o faktyczną rozmowę, Roos sugeruje, aby zacząć od wszystkich rzeczy, które kochasz w życiu seksualnym, które ty i twój partner mieliście razem - i nie bój się wdawać się w szczegóły, podkreślając swoje ulubione części. Jak mówią, dostajesz więcej pszczół z miodem, więc chcesz rozpocząć rozmowę na wysokiej i pozytywnej notatce, a następnie przejść do tego, co czujesz w stosunku do swojego wyższego libido. Bądź szczery i jasny o swoich uczuciach, używając oświadczeń „ja” i wskazanie, że jest to coś „my”, jak w was oboje, możemy współpracować, aby zaradzić.

Daj im szansę podzielić się swoimi przemyśleniami

Zdrowe rozmowy na temat delikatnych przedmiotów powinny pozwolić każdemu partnerowi, aby stwierdzić swoje uczucia i myśli. Jeśli oboje mówisz od razu, nic nie jest słyszane, a komunikacja jest tracona. Ponieważ powiedziałeś, co chciałeś powiedzieć o rozbieżności libido i zrobiłeś to bez oskarżeń lub winy, chcesz teraz zadać swojemu partnerowi pytania. Ale upewnij się, że to zrobisz, nie prowadząc partnera do powiedzenia tego, czego nie powiedzieliby inaczej.

„Nie pytaj”, dlaczego nie chcesz uprawiać ze mną seksu tak bardzo, jak chcę z tobą uprawiać seks? ” - mówi Roos,„ ale raczej „w jaki sposób mógłbym cię bardziej zainteresować, czy jest coś, czego tęsknisz lub czujesz, jakbym mógł dla ciebie zrobić?” „Naprawdę chcesz poświęcić czas na dno. Oczywiście może być po prostu tak, że twój partner nie uprawia seksu na mózgu tak bardzo, jak ty, ale oferowanie sposobów na zaspokojenie ich potrzeb i potrzebnych pokazów, że zależy ci tylko na ich przyjemności seksualnej, ale także zdrowiu emocjonalnym i psychicznym. Upewnij się, że kiedy twój partner mówi i wyraża swoje uczucia, nie przeszkadzasz im. Całkowicie daj im podłogę, aby powiedzieć wszystko, co muszą powiedzieć.

Omów rozwiązanie

Rozwiązania rozbieżności libido wyglądają inaczej w każdym związku. Jednak Sofie Roos jest nieugięta, że ​​nie powinieneś robić kompromisów. „Nigdy nie jest dobrze iść na kompromis, jeśli chodzi o seks” - mówi Roos. „Oznacza to, że partner nie chce być seksualny tak często, jak drugi partner czasami musi się poświęcić, nawet jeśli tak naprawdę nie chcą - i nie tak budujesz zdrowe i stymulujące życie seksualne ... powinno być zbudowane na wolnej woli i entuzjazmie”.

W poszukiwaniu rozwiązania upewnij się, że twój partner wie, że pracujesz razem jako zespół, aby znaleźć coś, co przynosi korzyści obu. Chociaż istnieje wiele powodów, dla których twój partner może mieć niski popęd seksualny, czasami może sprowadzać się do nudy i Musisz urozmaicić . Ponieważ może to być możliwe, pozwólcie, że jesteś ciekawy rzeczy, których wcześniej nie próbowałeś, i omówić, może je odkrywać. „Może to być wszystko, od angażowania zabawek seksualnych lub korzystania z kajdan i opaski, po odkrywanie seksu tantry lub odgrywania ról” - mówi Roos. „Robienie nowych rzeczy stymuluje iskrę między tobą!”

Ale chcesz również upewnić się, że linie komunikacyjne są otwarte na temat tego, czego ty i twój partner nie lubisz, szczególnie od partnera z niższym libido. Dla niektórych osób nie zajmuje wiele, aby się wyłączyć i to należy rozpoznać. W końcu ICK jest prawdziwy nawet w kochających, długoterminowych związkach.

Odkrywać inne możliwości seksu i intymności

Kiedy ludzie mówią o libidos, zwykle koncentrują się na heteronormatywnym seksie P-in-V, jakby to był jedyny rodzaj seksu. Oczywiście nie jest to jedyny sposób na doświadczenie przyjemności seksualnej, a intymność seksualna jest częścią bardzo szerokiego spektrum. Pozwól więc, aby tobie i Twojemu partnerowi kreatywne są inne sposoby, aby cieszyć się nawzajem firmy, która spełnia was oboje, bez wywierania nacisku partnera z Lower Libido do robienia czegoś, czego po prostu nie są zainteresowani.

'For some people, it might feel okay to kiss and cuddle,' says Sofie Roos. 'In other words, foreplay but without getting touchy around the genitals. For others, taking a shower together, hugging, kissing, and soaping each other up can be an intimate moment that's not necessarily about sex.' But as Roos points out, intimacy doesn't even have to involve getting sexual at all. Keeping your clothes on and having deep, meaningful conversations, taking a class together, or just spending quality time in each other's presence can be equally, if not more intimate. 'Focusing on building a stronger and more emotionally intimate connection outside of the bedroom can result in more frequent sex,' says Roos, adding that investing time in showing appreciation and love creates stronger emotional bonds that might pique one's interest in sex, even if their libido has been low for a long time.

Wiedz, że nie jesteś sam

Jeśli twoje libido jest wyższe niż twojego partnera, wiedz, że nie jesteś sam. Nie ma też nic złego z tobą ani z twoim partnerem. Libidos zmienia się z czasem i chociaż możesz teraz być tym z wyższym libido, nie oznacza to, że nie będziesz partnerem z niższym libido w pewnym momencie twojego związku. To ta mała rzecz zwana woskiem i zanikaniem, i jest normalna. Chociaż ty i twój partner możecie nigdy nie znaleźć się na tej samej stronie, co podczas fazy miesiąca miodowego swojego związku, kiedy nie możesz się dostać, nie oznacza to, że każda rozbieżność libido jest trwała.

„Upewnij się, że okresy, które doświadczasz z mniejszym seksem, nie sprawiają, że tracisz całą inną intymność w związku” - mówi Sofie Roos. „To klasyczny błąd, w którym różnica w libido może zaszkodzić związku, czego można uniknąć, jeśli ty i twój partner utrzymujecie wszystkie inne rodzaje intymności między tobą. Z czasem zainteresowanie partnera seksem może powrócić. Jeśli tak nie jest i pozostanie wiecznie niskie, wystarczające, aby spowodować niepokój, nigdy nie boli skontaktować się z lekarzem. Może istnieć podstawowy problem zdrowotny, który powoduje niskie libido twojego partnera.