Szkodliwy trend randkowy, o którym musisz być świadomy

Zarówno duchy, jak i światło gazowe są powszechnymi toksycznymi zachowaniami na scenie randkowej, a wiele z nich jest obecnie dobrze zorientowanych w rozpoznawaniu czerwonych flag. Niestety istnieje nowy trend, który łączy te manipulacje. Jeśli jeszcze o tym nie słyszałeś, nazywa się to „Ghostlighting”. Strzec się.

Bolesne jest być duchem. Po rozsądnej ilości czasu, jeśli nie słyszysz od kogoś, z kim konsekwentnie się komunikujesz, zastanawiasz się, co się stało. Gaslighting to praktyka manipulowania fałszywym przekonaniem, powodując, że ktoś myśleć, że nie ma go na dobre i nie można ufać, że znasz prawdę o sytuacji lub serii wydarzeń. Ofiary światła duchów narzekają, że doświadczyły ustalonego wzorca komunikacji, który jest zepsuty przez ciszę, a następnie, gdy minęła dłuższy czas, sprawca wyciągnie rękę i zamiast przyznają się do własnej bezczynności, zapalając ofiarę, obwiniając ich za wynik. To wystarczy Przygotowujesz się do odrzucenia podczas spotykania się, Ale światło duchów jest trudne do ochrony. Zanim zostaniesz ofiarą - lub sam dokonasz tego paskudnego trendu - ostrzeżenie.

Czekaj, czy to się po prostu stało?

Gwytanie i światło gazowe są szkodliwymi grami relacji, w których jedna osoba utrzymuje władzę nad drugą - łączenie tych dwóch może podwoić trudność wydostania się z dynamiki mocy. Czasami ten wykonujący światło duchów niekoniecznie oznacza żadną szkodę. Mogą zachować się z zaniedbaniem lub wierzyć, że są zbyt zajęci, nieśmiali lub boją się nawet zranić czyjeś uczucia z powodów, nawet nie rozumieją. Ale rozwiązywanie konfliktów jest ważną częścią jakiegokolwiek związku, nawet jeśli jest to umiejętność używana do jej zakończenia. Jeśli po tygodniach ignorowania cię, ten, który cię ducha wyciąga rękę i odmawia uznania ich zachowania i zamiast tego obwinia cię za ich ducha - jest coś toksycznego. Zaufaj swojemu. Tak, to się stało.

Jeśli próbowałeś rozwiązać z nimi rzeczy, kierując sytuację jako nieporozumienia, a nawet przyjęcie winy bez starannego rozważenia, możesz czuć się zdezorientowany, sfrustrowany lub nieudolny. Ghosting i Gas Elighing są ciosem dla samooceny, ale połączone mogą być niszczycielskie. W wywiadzie dla Forbesa, Dr Stacey Diane Arañez ugryzienie wyjaśnił, że „ludzie mogą internalizować niepomyślne przekonania o duchach, które minimalizują ich własną wartość lub unieważnia ich nieodłączną godność miłości lub związku”. Po wydarzeniu w zakresie światła duchów, jeśli chcesz nadal łączyć się z osobą, z którą się umawiasz, pamiętaj, aby wyjaśnić, co się stało bez spekulacji, oskarżeń i tak mało reakcji emocjonalnej. Jeśli omówienie rzeczy tylko pogarsza wszystko, dwoje może nie być.

Zdobądź opinię zewnętrzną

Przeciwnie, by ofiarami światła duchów może dodać do problemów związanych z zaufaniem, z którymi możesz już mieć do czynienia, zwłaszcza ufając sobie. Jeśli chodzi o randki, niebezpieczeństwa związane z wszystkim „Limerence” Do „delikatne zrzucanie” to sytuacje, które mogłyby użyć perspektywy zewnętrznej. Ważne będzie śledzenie i omawianie faktów wydarzeń, które doprowadziły do ​​sytuacji. Jeśli możesz to zrobić bez winy, być może możesz przejść przez całą przygodę do światła duchów jako czkawkę i lekcję na przyszłość. Jeśli jednak po udostępnieniu swojej historii otrzymasz informacje zwrotne, które potwierdzają ich toksyczne taktyki, możesz rozważyć ograniczenie strat i przejście.

Perspektywy znajomych są pomocne i prawdopodobnie będziesz potrzebować wsparcia po tym, co się stało, ale uważaj, że nie korzystasz z ich opieki nad swoim problemem. Przyjaciele nie są terapeutami A radzenie sobie z czymś tak skomplikowanym jak światło duchów może oznaczać, że musisz szukać profesjonalnego ucha. Terapeuci nie muszą być długoterminowe, jeśli chodzi o rozwiązanie określonego problemu. Zbieranie kilku narzędzi emocjonalnych do przechowywania w swoim zestawie narzędzi może być tym, czego potrzebujesz, aby wydostać się z mgły światła duchowego i wyraźnie.

Ponadto, po jakimkolwiek ważnym wydarzeniu o duchach, oświetleniu gazowym lub światłach duchów, możesz potrzebować przerwy. Oddawanie się od poczucia, że ​​musisz bronić się przed tymi niesprawnymi przekonaniami, które sobie mówiłeś. Przyjmowanie winy za brak zainteresowania innej osoby może oznaczać, że nadszedł czas, abyś wstrzymał się w cudownym świecie randek. Uważaj, aby wpaść w dawanie Doo much meaning behind the sDories of why you need a break. Skoncentruj się na znowu dobrego samopoczucia i wróć do tego, co robisz, aby w pełni cię kochać i docenić.