Twój przewodnik po seksualnej opiece po

Jeśli nigdy nie słyszałeś terminu „poopatrzenia seksualna”, teraz nadszedł czas, aby się uczyć. Chociaż opieka po seksualnym ma swoje korzenie w BDSM i Społeczności załamań seksualnych , seksualna opieka pooperacyjna jest ogólnie sposobem na sprawdzenie emocjonalnego i mentalnego podczas wychodzenia z wysokości seksualnej. Ostatnio ci, którzy nieco (lub o wiele) więcej wanilii zdają sobie sprawę, jak cenna jest seksualna opieka dla wszystkich.

Podobnie jak obserwowanie Znaczenie gry wstępnej Aby ustawić nastrój i postawić wszystkich we właściwym sposobie myślenia, opieka polegająca na tym jest odwrotnie, że jest to OGROLNOŚĆ, że tak powiem, z wydarzeniami, które miały miejsce. Podczas gdy gra wstępna powoduje przejście z codziennego życia w seksowne czasy, opieka po powrocie do prawdziwego życia. „Opieka po seksie odnosi się do różnych zachowań; Może to być czas spędzony na przytuleniu, rozmawianiu i opiece nad swoim partnerem-powiedział terapeucie seksu i certyfikowanej przez zarząd Bardzo, że umysł . „Zmienność jest szeroka, ponieważ intencją opieki jest zaspokojenie potrzeb partnerów w tej chwili”.

Każdy może uczynić seksualną opiekę po regularnej praktyce. Ponieważ jest to tak korzystne dla każdego, kto się w to angażuje - naprawdę nie ma wad - jest coś, co należy rozważyć włączenie do swojego repertuaru seksualnego.

Dlaczego opieka seksualna jest tak ważna

Seks, bez względu na to, jak go zdefiniujesz, nie jest samodzielną aktywnością. Nawet jeśli twoja koncepcja seksu jest ograniczona do penetracji penisa w wiginie (naprawdę powinieneś naprawdę Zmień swój skupienie z dala od tego) w grę wchodzą etapy. Te cztery etapy, znane również jako cykl reakcji seksualnej to: pożądanie/podniecenie, podniecenie/płaskowyż, orgazm i rozdzielczość. Oczywiście, kiedy jesteś zaangażowany w seks, niekoniecznie zdajesz sobie sprawę z każdego etapu, jak się dzieje, ale wiele się dzieje; Uwalniają się hormony, takie jak oksytocyna i dopamina, a wszystko, co czujesz i doświadczasz, jest zwiększone. Stąd powód seksu jest taki dobry.

Ale kiedy ciało osiąga fazę rozdzielczości i w pewnym sensie odzyskuje trening emocjonalny, psychiczny i fizyczny, potrzebuje nieco więcej, aby właściwie zarezerwować wszystko, co się właśnie wydarzyło. To jest seksualna opieka. „To komediowe, jeśli chcesz” - powiedział Psycholog i terapeuta seksualny dr Kate Balestrieri. „Kontakt ze skórą i wzrokiem są ogromne katalizatory zwiększonych doświadczeń oksytocyny, dopaminy, serotoniny i noradrenaliny w ciele. Wszystkie te neurochemiczne są znane z tego, że tworzą duże zmiany emocjonalne.

W zależności od wykonanych działań seksualnych, intensywności doświadczenia i osobistych potrzeb, które ktoś mógłby uprawiać po seksie, wpływają na to, jak praktyka seksualna. Z tego powodu ważne jest, aby porozmawiać z partnerem o tym, jak wygląda opieka po obu z was.

Korzyści z opieki seksualnej

Jeśli chodzi o korzyści płynące z opieki seksualnej, nie chodzi tylko o zebranie się i rozkoszowanie się po powrocie. Według Badanie 2014 Opublikowane w archiwach zachowań seksualnych, pary, które mają czas na zaangażowanie się w zajęcia po seksie, mają głębszą więź i większą rodzaje intymności , a także zwiększona satysfakcja z relacji, w przeciwieństwie do tych, którzy pomijają rozmowę poduszki. Ponieważ badania wykazały, że satysfakcja z związku ma tendencję do zmniejszania się po pierwszych 10 latach razem, zanim ponownie wzrośnie, praktykowanie seksualnej opieki może przetrwać te skaliste czasy.

Opieka seksualna może również pomóc tym, którzy zajmują się wstydem i niepewnością związaną z seksem. „Częścią punktu opieki po raz jest zmniejszenie każdego wstydu post-seksualnego, który może być wzmocniony seksem, a następnie pożegnanie, pozostawiając partnera, aby poczuć cię [nie dbał o nich], ale tylko [poszedł] satysfakcjonowanie seksualne,„ profesor psychiatrii w Nowym Jorku-szpitala produkującego Weill-Cornell School of Medicine School of Medicine School of Medicine, Gail Saltz, M.D. MindbodyGreen . „W szczególności kobiety zostały uspołecznione, aby poczuć, że [seks za] satysfakcję seksualną jest tylko haniebnym czynem. Oczywiście nie jest to, ale mimo to bycie w jakiś sposób troszczeni się później, często łagodzi te poczucie wstydu. Nawet jeśli jest to jedno noc, ludzie wszystkich płci chcą wiedzieć, że wspólne doświadczenie ma znaczenie, a poświęcenie czasu na opiekę może to zrobić.

Sposób, w jaki możesz ćwiczyć opiekę seksualną

Nie ma jednego sposobu na ćwiczenie seksualnej opieki pooperacyjnej, a sposób, w jaki ćwiczysz, ma wszystko wspólnego z tobą i preferencjami twojego partnera. „Element komunikacji jest tutaj bardzo ważny” - powiedziała certyfikowana pedagogiem Irma Garcia Zdrowie mężczyzn . „Wtedy dowiadujesz się, co wszyscy muszą czuć się bezpiecznie przed, w trakcie i po sesji gry”.

Dla niektórych osób może to oznaczać przytulanie lub dawanie sobie masaży, podczas gdy dla innych może to obejmować szczegółowe podsumowanie doświadczenia podczas nawilżenia ( W końcu seks jest uważany za ćwiczenia ) i posiadanie przekąski. Ci, którzy zaangażowali się w BDSM o wysokiej intensywności, takie jak uderzenie lub oddech, mogli napotkać niewielką kontuzję. Jeśli tak jest, wówczas opieka nie obejmuje tylko dbania o ranę fizyczną, ale także upewnienie się, że są emocjonalnie i psychicznie w dobrym miejscu. Oczyszczenie przestrzeni, w której uprawiałeś seks, prysznic, a następnie wyjście do miasta może być kolejną opcją.

To, jak ćwiczysz opiekę seksualną, ma wszystko wspólnego z zaangażowanymi ludźmi, co oznacza nie tylko nie ma na to scenariusza, ale może się zmienić w zależności od partnera. Pamiętaj tylko, aby komunikować się wszystkim, że uprawiasz seks z tym, czego potrzebujesz podczas sesji po opiece i zawsze słuchaj, czego potrzebują twój partner. Satysfakcjonujące doświadczenie seksualne powinno mieć początek, środek i właściwe zakończenie, które łączy to wszystko z silnym wnioskiem.