Jak połączyć się z byłym (bez dziwnego)

Często zdarza się, że są intymni po rozpadzie. Ale po co wracać? „Łączenie się z byłym może być ekscytujące i dać ci pośpiech dopaminy, dzięki czemu czujesz to, co czułeś podczas związku” Michelle Shahbazyan , Ekspert relacji oraz trener małżeństwa i rodzinny, mówi wyłącznie kobiety. „Pomysł ponownego połączenia z byłym może wydawać się prawie nieodparty, nawet jeśli wiesz, że nie są twoją osobą” - mówi. Ekspert seksu i intymności Skyn ​​Condoms dr Chris Donaghue dalej wyjaśnił Askmen , „Seks z byłym jest bezpieczny i komfortowy dla wielu ludzi. Komfort i znajomość seksu z byłym jest cennym mostem z powrotem do singledomu, jednocześnie utrzymując się w towarzystwie i ciesząc się wieloma rzeczami, które cię zebrało. Wsuwanie się do łóżka z byłym kochankiem może czasem wydawać się dziwne, ale istnieją sposoby, aby było wygodniejsze.

Zanim się w to zaczniemy, nie jesteśmy Daje ci pozwolenie na powrót z byłym Jeśli któryś z was jest w związku lub jeśli jakakolwiek zdolność znęcania się była w twoim poprzednim. Podobnie, jeśli chcesz ożywić związek, nie bądź intymny. Lepiej jest przekazywać swoje uczucia, ponieważ wspólne spanie tylko komplikuje rzeczy. Jeśli jednak twój podział był rozsądny i po prostu szukasz seksu bez snu ze znajomą twarzą, oto jak najlepiej go wykorzystać.

Uproście rzeczy (i ogranicz, kto wie o twoim połączeniu)

Aby zapobiec niezręcznej podłączania, upraszcz wszystko. „Wejdź, weź to, czego chcesz i wynoś się” - sugeruje Michelle Shahbazyan, ponieważ nadmierna sytuacja rzadko się kończy. „Wejdź z intencją, pamiętając dokładnie to, co masz nadzieję lub wyjść z tego doświadczenia” - dodaje. Dobrym pomysłem jest również unikać zbyt wiele mówienia o przeszłości, co może być wrażliwym tematem. „Overanalizing lub powracanie do przeszłości może sprawić, że wszystko jest dziwne” - mówi Michelle.

Innym sposobem na utrzymanie sytuacji jest ograniczenie, ile osób wie o twojej schadzce. Przydatne może być zwierzenie się znajomym i rodzinie na temat życia osobistego, ale zbyt wiele ujawnienie może skomplikować rzeczy - ponieważ prawdopodobnie znajdziesz lawinę opinii. Mimo wszystko, Nasi przyjaciele nie są terapeutami I nawet ich najbardziej prawidłowe porady mogą nie być najbardziej praktyczne. Mogą również mieć wypaczone opinię na temat twojego byłego i twojego związku, albo z rzeczy, których byli świadkami z zewnątrz, albo z opowieści, które opowiadałeś. „Trzymaj podłączenie oddzielne od wzajemnych kręgów społecznych, aby uniknąć plotek lub więcej problemów” - zaleca Shahbazyan.

Pamiętaj, dlaczego wszystko się skończyło

Jest tak wiele uroczych romów, w których para spada z powrotem do łóżka i zdaje sobie sprawę natychmiast po tym, jak były one bratnie duszy. Jednak w prawdziwym życiu sprawy nie są takie proste, a problemy, które zakończyły związek po raz pierwszy, prawdopodobnie nadal tam będą. Connell Barrett, założyciel trenera datingów i randki dla ligi, powiedział Askmenowi: „Obiektyw czasu ministej może zatrzeć ból rozpadu, a ty pozostajesz z dobrymi wspomnieniami. Może to stworzyć potężną tęsknotę. Możesz okazać się, że pamięć o rozpadzie różni się od tego, co faktycznie spadło, więc zdejmij swoje różowe okulary i bądź szczery wobec siebie. „Przed połączeniem się z byłym poświęć chwilę, aby zastanowić się, jak zakończył się związek i dlaczego. Pamiętaj o wyzwaniach, przed którymi stoisz i powody, dla których postanowiłeś rozstać się - mówi Michelle Shahbazyan. „To nie jest początek czegoś nowego, to kolejny moment”.

Nie zapominaj, że chodzi o dobrą zabawę z datą końcową, nie chodzi o Rekindowanie związku z poprzednią miłością . Jeśli wracasz do swojego podziału i odkryjesz, że masz nierozwiązane uczucia, sprawy były szczególnie skomplikowane lub była intensywna wrogość, zastanów się dwa razy, czy podłączenie jest właściwym ruchem.

Mieć plan i bądź zajęty

Seks z byłym może rozpalić nierozwiązane emocje i zmniejszyć zdolność do podejmowania inteligentnych decyzji, więc musisz stworzyć plan mentalny, w jaki sposób chcesz, aby rzeczy się rozwijały przed rozpoczęciem. Obejmuje to rozsądny czas na zakończenie rzeczy, ponieważ twardy limit powstrzyma pokusę, aby wejść na terytorium przyjaciół-z-benefits (choć jest to w porządku, jeśli tego chcesz). „Zaplanuj, kiedy zrobić wyjście i pozostawić na wysokiej nucie” - mówi Michelle Shahbazyan. Na przykład, jeśli jesteś w domu na wakacje, a twoja dawna miłość jest w pobliżu, sprawi, że spanie z nimi w Nowym Roku nie ma. Ale nie bój się skrócić tej osi czasu, jeśli wszystko się nie udaje.

Shahbazyan sugeruje również posiadanie rzeczy na miejscu, abyś mógł być zajęty po zakończeniu połączenia. „[To] uniknie utrzymywania emocjonalnych uwikłania” - mówi. Może to obejmować ustanowienie randki z kimś, z kim jesteś zainteresowany relacją. Bądź również zajęty podczas uwikłania, podejmując nowe hobby, spotykając się z przyjaciółmi lub próbując nowego projektu, aby umysł był zajęty i nie skupił się na twoich fizycznych interakcjach. „Możesz powrócić do [tych], gdy kolejka górska dopaminy się skończy” - wyjaśnia Shahbazyan, dzięki czemu mniej prawdopodobne jest, że poczujesz się upadek, gdy pójdziesz odrębnie.

Nie spędzaj razem zbyt dużo czasu

Łączenie się z byłym powinno dotyczyć seksu. Może to zabrzmieć romantycznie, aby zarezerwować swój czas między arkuszami z wizytą w restauracji lub wycieczką do kina, ale bądź szczery w kwestii tego, co się naprawdę dzieje. Spędzanie zbyt dużo czasu na zewnątrz sypialni może ryzykować rozwijanie się głębszych uczuć i może sprawić, że poczułeś się, jakbyś został wybrany tam, gdzie zostawiłeś, co nie zawsze jest zdrowe. „Unikaj spędzania czasu przed lub po skupieniu się na fizycznym, a nie ożywieniu emocjonalnego związku” - przypomina nam Michelle Shahbazyan.

Możesz także ułożyć limit czasu w sypialni, ponieważ pozostanie razem przez wiele godzin może spowodować rozmowę poduszki i nierozwiązane uczucia. Odejście, gdy tylko akt zostanie zakończony, ogranicza ryzyko, że twój związek przejdzie od seksu bez strasu do strefy romantycznej lub przyjaciółki. Mimo wszystko, Uwolnienie od twojego byłego może być zdrowsze niż trzymanie nadziei na przyjaźń .

Ustaw granice i zamelduj się

Podobnie jak w przypadku każdego romantycznego uwikłania, granice są konieczne. Oznacza to, że wyjaśnienie sytuacji dotyczy seksu i nic więcej. „Upewnij się, że istnieje wzajemne zrozumienie, co oznacza połączenie i unikaj komentarzy lub działań, które mogą mylić lub zaszkodzić drugiej osobie” - mówi wyłącznie Michelle Shahbazyan. Pomoże to nie tylko przyjąć sytuację według wartości nominalnej, ale także zapewnia, że ​​żadne z was nie będzie miało nierealistycznych oczekiwań. Po przekazaniu tych granic Shahbazyan sugeruje regularne kontrole z sobą. „Zadaj sobie pytanie: czy ponowne połączenie jest zgodne z moimi celami? Czy to sposób, w jaki chcesz spędzić czas na iść naprzód? Czy to połączenie może stworzyć pamięć, która łączy niesamowite wzloty z nieuniknionymi rozczarowaniami? A może lepiej jest zamiast tego przejść do nowych i zdrowszych połączeń? mówi. „Bądź silny, przypomnij sobie o swojej wartości i zachowaj swoją niezależność” - dodaje. Sprawdź również z byłym partnerem, aby mieć pewność, że nadal są na tej samej stronie i nie bój się odciąć, czy uczucia lub okoliczności się zmienią.

Dopóki Twoja komunikacja jest silna, seks z byłym może być zwolnieniem stresu i sposób na poznanie siebie bez niezręczności intymności z kimś nowym. Ale może mieć swoje wady. „Wakacyjne połączenia z byłym mogą być kuszące i ryzykowne. Kluczem do robienia ich właściwości jest samoświadomość, jasne granice i emocjonalne oderwanie ”-mówi Shahbazyan.